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人気葉酸サプリの特徴は無添加@添加物入りサプリの危険性について

葉酸を摂取するのが一番欠かせない時期は

葉酸を摂取するのが一番欠かせない時期は妊娠初期です。



なので、妊娠したのに気づいてから、「葉酸とるの忘れてた。」と後悔する方もたくさんいます。

そんなことにならないために、妊活中の女性は日ごろから葉酸を摂ることを心がけることが大切です。

いわゆる貧血が起こるのは鉄分の摂取不足によると思う方が多いかもしれませんが、実は、貧血の原因は多様でいつでも鉄分不足だけが主な理由だと考えるのは正しくありません。
良質の赤血球を作るためには、鉄分だけでなく葉酸も欠かせないので鉄分を強化して摂っても貧血が改善しない場合、葉酸も強化して摂取することで貧血の改善が見られることもあるのです。葉酸が妊娠初期に不足した場合、胎児に異常や障害が起こる原因となる危険性もあります。
代表的なのは神経管閉鎖障害と言われる先天性異常ですが、そうした神経系の障害を起こす結果になることがあり、これが重篤だと無脳症になるため最終的には流産や死産になるのです。
こうした神経系障害を少しでも防ぐために葉酸は妊娠の判明後すぐに十分に摂らなければなりません。妊娠を考えて生活している(妊活中)方は、薬の服用は避けた方が無難です。胃腸薬や痛みどめなど、市販されているものであれば問題になる事は少ないのですが、気を付けていただきたいのは持病に対する医者からの処方箋の服用です。


しかし、服用によるリスクを抱える事に変わりはないので、どのような薬を服用する場合でも、医師、または、薬剤師に妊活中であることを伝えたうえで薬の服用の可否を相談するのが安全で安心な方法だと言えます。子供がほしいと思って妊活中ではあるけれど、コーヒーのようにカフェインが入ったものが好きで、飲み続けている方は注意が必要です。
皆さんコーヒーにカフェインが含まれているのはご存じだと思いますが、体を冷やします。体内の冷えというものは血行不良を招いてしまい、子供を授かるのに大きく関わる子宮の動きが悪くなってしまいます。コーヒーのような飲み物が好きであったとしても、カフェインは摂りすぎないようにしましょう。
少し前の話なのですが、友達と久しぶりに会った時に葉酸の話になって、その中でもサプリについての話で盛り上がりました。

使いやすいのはどこのサプリかな、って聞いてみると、どうやらベルタのものが一番良いらしいって教えてくれました。



葉酸のサプリって、妊娠前から飲んでいると妊娠しやすい体になるし、赤ちゃんにも良いと以前教えてもらったことがあったので、妊活中の彼女に勧めておきました。
友達が妊活を頑張っている事を知っているので、絶対に報われて欲しいと思うし、元気な赤ちゃんの顔を見せてほしいなって願っています。
葉酸のサプリメントを、妊娠した妻が飲み始めました。


当初は妻だけの問題だと思っていたのですが、少し分けてくれないかと妻に聞いてみると、「男性が飲んでも意味がない。

妊婦と赤ちゃんのための葉酸だから」と却下されました。それでも、試しに飲んだらどうなるかと思ってこっそりサプリメントを飲み始めました。

サプリを飲む前に比べれば、心なしか二日酔いの症状が軽くなって、口内炎が悪化しにくくなったのは確かです。


葉酸を摂取する妊婦の方へ、少し気を付けていただきたいことがあります。
葉酸を出来るだけ、普段の食生活で補おうと、葉酸の含有量の多いほうれん草、貝類、レバーを、意識して摂るようにしている方も大勢居るのではないでしょうか。


しかし、実は葉酸は熱に弱いため多くの食材を食べようと思っても、加熱してしまいますと熱や水によって、食材から葉酸が失われてしまっているなんて事もあります。総合的な摂取量としては足りていないかもしれません。



ここ数年でずいぶん知られるようになりましたが、妊娠中に葉酸をたくさん摂るだけでなく、授乳が終わるまできちんと摂って欲しいのです。

お腹の中にいる間はもちろん、生まれてきた赤ちゃんも活発に細胞分裂を行いながら急速に発達していくのです。


その過程でたくさんの葉酸が必要になります。そして、出産から授乳まで、母体が変わる過程でも葉酸が使われ、お母さんのためにも、赤ちゃんのためにも欠かせないため、妊娠を望んだときから、断乳するまで葉酸が不足しないよう、くれぐれも気をつけてください。

なかなか妊活の結果が出ないと、精神的、または肉体的に弱くなってしまいがちです。


ストレスがあることにより生殖機能が低下させられますので、結果として悪循環になってしまう可能性があります。
それ故、思い切って妊活を休止したほうがいい場合もあるのではないでしょうか。


実際のところ妊活を休んですぐ妊娠できたという場合も多いです。


ご自身の年齢や、医師と相談の上、少しだけ休止してみてはどうでしょうか。

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